ビタミンＥは、食物と一緒に摂るしか有りませんでした。

しかし現代はその重要性が解ってきて、サプリメントも有ります。

体内で合成されない物質なので、不足しがちにはなります。

そんなに沢山使われるビタミンでは有りませんが、不足すると重要な病気に

なることが有ります。

色々のサプリメントが出ていますので、重複しないように上手に摂りましょう。

かなり必要な栄養素には間違い有りませんので、時々はサプリメントで補充しましょう。

★ビタミンＥは体内で造られない★

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